2011-06-26

一天內訓練孩子自己上廁所


訓練孩子自己上廁所,可以幫助孩子往獨立之路再邁向一步,也可以減輕父母照顧幼兒的負擔。但是很多父母一想到要訓練孩子自己上廁所,就會覺得頭痛,一方面不知從何下手,一方面也擔心不知道得訓練多久,覺得好麻煩,我自己也不例外。
我先生在美國的好朋友生了五個孩子,我們心想,他們夫妻在這方面應該經驗豐富,就向他們討教,結果他們介紹我們看一本書,書名叫《一天內訓練孩子自己上廁所》(Toilet Training in Less Than a Day,直譯)。我們使用這套方法來訓練四個孩子,效果非常好,三四個小時內就可以完成訓練。
我們自己的訓練前提有二:一、孩子比較大一點再訓練(兩歲半以上),溝通較容易;二、我們使用這套方法之前,會先訓練孩子做一件事──每次想大便或已經大便在尿布上時,必須馬上告訴我們。如果孩子記得馬上告訴我們,我們會給他獎賞(剛開始可以是一小顆巧克力,習慣之後就改成口頭上的讚美),結果孩子很快就學會在大便之前或之後告訴我們。
大家都知道任何的學習,只要有密集不斷的練習機會,進步就會神速。以下這套訓練方法的原理是──在短時間內讓孩子不斷的需要上廁所尿尿,經過三四個小時密集的練習之後,孩子很快就可以學會分辨尿意來了,學會先憋一下,然後去廁所尿出來,而不是尿在內褲上。我們剛開始準備了一個小的馬桶坐墊,但是無法固定,會滑動,孩子坐上去後會害怕,後來就乾脆直接訓練孩子用大人的馬桶。
實際經驗:訓練老大自己上廁所尿尿
訓練孩子自己上廁所需要準備的東西如下:很多條內褲(孩子因為可以進級穿內褲,就很興奮)、很多飲料和當獎賞的點心。
第一天:我們空出一個下午的時間專心訓練,首先對孩子說:「我們要教你自己上廁所,如果你想尿尿,就到馬桶上尿。」所以我們先教孩子學會怎麼自己脫內褲,怎麼使用馬桶。
再來是一直灌孩子喝飲料,只要是孩子愛喝、肯喝的飲料都可以。我們平常不大給孩子喝含糖飲料,但為了這次的訓練,只好破例。
接下來拿一個計時器,每隔三分鐘就對孩子說:「我們來檢查你的內褲是不是乾的。」如果是乾的,就大大誇獎她說:「是乾的耶,你好棒喔。」然後給她額外的獎賞,一小顆巧克力。接下來繼續給孩子喝飲料,也繼續重覆「檢查」和「獎賞」的模式。
大約半小時後,尿意出現了,第一次就像洩洪一般,所以我們選在不怕溼的磁磚地板上訓練。剛開始孩子有些驚慌,我們就用平靜的口吻對她說:「你尿尿在內褲上了,來,我們去馬桶上尿尿。」我們帶她去用馬桶,讓她知道應該尿尿在馬桶上才對。然後我們幫她換一條乾淨的內褲,把地板擦乾淨,繼續給她喝飲料,繼續每三分鐘檢查一下內褲,如果是乾的,就繼續誇獎她:「是乾的耶,你好棒喔。」再給她額外的獎賞。
幾分鐘後,尿意又來了,她這次有一點警覺,但還是來不及跑馬桶就直接尿在內褲上,我們仍用平靜的口吻對她說:「你尿尿在內褲上了,來,我們去馬桶上尿尿。」再度把她帶到馬桶上,讓她在尿尿和馬桶之間有強烈的聯想。
就這樣一直重覆同樣的動作,她在內褲上尿了四次之後,接下來的兩次,已經可以憋住,自己到馬桶上尿尿了。
我們那天下午四點半才臨時決定要訓練,大約花了三個半小時,孩子就明白尿意來時要去用馬桶。那天晚上上床時,仍讓她包著尿布上床,因為喝了很多飲料。
第二天:早上起來,尿布很溼。八點半時,她大便在內褲上。九點時,尿了一點在內褲上,然後憋住,到馬桶上尿完。十點上床小睡時沒有包尿布,兩個小時後醒來,內褲是乾的!起來後立刻去馬桶上尿尿。
下午五點時,她尿了一點在內褲上,然後憋住,到馬桶上尿完。當天晚上她上床睡覺時,沒有包尿布。
第三天:早上醒來時,內褲是乾的,立刻帶她去廁所尿尿。早上十一點,大便在內褲上。下午去阿姨家,不肯在她家上廁所,尿在內褲上。晚上未包尿布上床,結果尿床。
第四天:早上去阿姨家,尿在內褲上。午睡三小時,尿床。下午再度花一個小時加強訓練(給她喝飲料,讓她有更多上廁所練習的機會)。四點半帶她出門買東西,在店裡廁所的馬桶尿尿。五點回家,在家裡的馬桶尿尿。晚上未包尿布上床。
第五天:早上醒來,內褲是乾的,立刻上廁所尿尿。半小時後,在馬桶上大便。午睡兩個半小時後起來,內褲是乾的,到馬桶上尿尿。
第六天以後:除了頭兩天大便在內褲上,後來就自動學會便意來時要坐在馬桶上大便。現在白天和晚上都不會尿溼內褲了(只有少數幾次意外)。
我們用這套方法訓練老大自己上廁所十分順利,四天就大功告成。基本上就是利用密集的練習,幫助孩子在短時間內學會分辨尿意,並且會自己去馬桶上尿尿。
可惜後來套用在老二身上就沒轍了,一方面我們第二次的訓練比較不用心,不夠仔細,一方面孩子固執的個性似乎阻礙了她的學習能力。不過後來有一天她突然想坐在馬桶上尿尿,從此白天就不用再包尿布了。又經過很久之後,有一天她突然想坐在馬桶上大便,從此就不再大便在內褲上了。訓練孩子自己大小便,除了要有方法,還需要有耐心啊。
實際經驗:訓練三歲的老三自己上廁所尿尿
第一天:下午兩點半開始訓練到五點半(三個小時)
做法:
一、灌飲料:我們給他一大杯仙草牛奶,他好高興,這是他第一次可以獨享一大杯。
二、檢查和獎賞:每三分鐘檢查一次內褲,如果是乾的,就給他一小粒巧克力或餅乾碎片做獎賞,然後叫他再喝50cc的水。我也準備他愛吃的小魚乾,吃小魚乾容易口渴,剛好又可以幫助他多喝一點水。
結果:
一、頭三次:直接尿在內褲上。
二、接下來會主動問他要不要尿尿,有三次他說要,就到廁所尿。
三、不再主動問他,他又尿在內褲上。
四、最後三次,自己主動到廁所尿尿
第二天:早上尿在內褲三次;午睡有包尿布,起來時尿布是溼的,下午沒有再尿尿;大便之前主動告訴我們,就帶他去大在馬桶上。
第三天:早上尿在內褲一次;接下來兩次,尿幾滴在內褲之後就說他尿了,檢查之後只尿溼一點點,就帶他到廁所尿完,有進步,懂得憋尿了;午睡中途起來說要大便,就帶他去大在馬桶上。這天接下來幾次都是到廁所尿尿。似乎成功了!
第四天:大小便全在馬桶上解決。
第五天:大小便全在馬桶上解決,而且尿布整夜是乾的,早上起來立刻上廁所尿尿。
哇!這次只用三天就成功了!接下來的一兩個禮拜,老三在白天只有幾次因為玩得太專心而尿在褲子上。爸爸說,這次這麼成功,跟訓練比較仔細有關。可見一樣的訓練方式,如果耐心不夠,仍可能功虧一簣,就像我們訓練老二的失敗經驗。

2011-06-05

不用再住烤箱了!

住在台北市四層樓的頂樓老公寓多年,每年夏天都像住在烤箱裡,酷熱難當,非常痛苦。我們夫妻倆都在家工作,四名幼兒也是在家的年齡,為了省電,待在哪個房間就開那個房間的冷氣,不敢多開。有時從開冷氣的房間出來,經過沒開冷氣的客廳要到廚房,就像進入烤箱一樣,簡直像在洗三溫暖!晚上睡覺時,三間臥室的冷氣都得開整夜,否則熱得沒辦法睡覺。其實夏天在三十幾度高溫的時候,即使冷氣大開,溫度也不容易降下來,可憐的冷氣機賣力在工作,效果卻不彰。每到夏天,電費帳單高得驚人,收到帳單時,都不敢打開來看。花這種錢很心疼,但最痛苦的仍是住在燠熱難當的烤箱屋。

幾個月前,在書店無意間發現「好房子2」這本書,才看幾頁就覺得如獲至寶,書中提到頂樓公寓的有效隔熱方法,就是鋪上橡膠隔熱磚(PS板隔熱磚)。我立刻買書回家跟老公分享,開始認真討論要不要試試看。作者邱繼哲譚海韻夫婦都是建築師,從書中可以感受到,他們是真心想要幫助大家改善居家環境,不是那種一心想賺錢的生意人,我們覺得可以信任他們,也選擇信任他們。於是立刻連絡上他們,詢問鋪設隔熱磚的細節和費用。這種隔熱磚是可以DIY自己鋪設的,因為施工費估下來要一萬多元,對我們來說負擔有些重,就決定買隔熱磚來自己鋪。老公上頂樓仔細測量,然後在電腦上畫出一塊塊隔熱磚的鋪排方式,估計出所需的數量。

感謝教會幾個弟兄熱心相助,連我老公在內,一共有五個大男生可以一起來動手鋪磚。鋪磚前一天,貨運送磚過來,我們一樓鄰居剛好有空間可以讓我們暫時存放,真是令我們感激不盡。我們本來打算隔天禮拜六一早動工時,五個大男生分工合作把隔熱磚搬上頂樓,但是貨運送到時,我們頓時傻了眼──一捆五塊磚,每捆17公斤半,一共80捆,總重量是一千四百公斤!一次搬一捆爬五樓,五個人得來回16趟,恐怕搬完就累癱了,加上我們是打算趕在早上氣溫較涼爽時鋪磚,當天的時間更是需要把握。

我們看著眼前像山一樣高的隔熱磚發愁,這時貨運司機說:「你們可以租輛小吊車,把隔熱磚吊上頂樓。」這個主意不錯,打聽之下,也不算貴,一個小時兩千元,就這樣決定了。我們連絡好吊車之後,我就上美髮院去燙頭髮,家裡就由老公一人坐鎮。三點多時,司機開著小吊車來了,我老公在樓下迎接,他第一句話劈頭就問:「師傅呢?」什麼!需要師傅!這下慘了,怎麼沒想到這點呢?

我從美髮院打電話回來問進度,才發現狀況不妙,我急得有如熱鍋上的螞蟻,臨時去哪裡找人來幫忙呢?半小時後,我從美髮院匆匆趕回來,去向轉角水果攤熟識的男店員求助,他二話不說就跟來幫忙。到了家門口樓下,吊車已不見蹤影,我心想:「慘了,大概走了。」這時老公出現,拿著掃把來掃地,隔熱磚都不見了。天哪,他一個人怎麼辦到的?未免太神勇了吧?

老公笑嘻嘻地說:「別擔心啦,都搞定了。司機在下面把隔熱磚搬上吊車,我在頂樓比手勢,引導他吊上來,然後卸磚。老實說,當時的感覺挺恐怖的,每趟吊上來的隔熱磚,重達三百六十公斤,高高懸在我頭上,真讓我頭皮發麻,不過我們還是順利地把一千四百公斤的隔熱磚吊上來了。司機說,他今天做的工,比一整年做的工都多。我想多給他一些工錢,他竟然不收。」我聽了好感動,這個司機實在太好了。

第二天早上,我們不到八點就上頂樓準備,第一個幫手也在八點就抵達,好感恩。接下來,另外三個幫手也陸續到達,這五個大男生,有四個是身材魁梧的美國人(其實我老公不算身材魁梧啦,但體能和力氣可不小),做起工來,手腳俐落,效率極佳。因為忙著動工,中途我又得帶老大去上半小時的鋼琴課,結果忘了一件很重要的事──忘了照相記錄這感人的一刻!有這麼多朋友願意來幫忙做苦工。(我發現美國男人有一點十分可取──他們都熱愛做勞力的工作。先前詢問他們能不能來幫忙時,一聽到是要做勞力的工作,都立刻點頭答應,即使禮拜六一大早就得來,不能睡懶覺。)

實際的鋪設工作很快就做好了,大概只花一個小時吧,但我們是採錯開鋪排方式,所以需要切割的隔熱磚較多。整個過程最花時間的是切割,剛開始不熟練,還切壞好幾把專業美工刀。我們儘量鋪緊一點,免得冬天來時,熱脹冷縮,產生太大的縫隙。有兩個美國大男生穿著球鞋,用力踢著鋪好的隔熱磚,讓隔熱磚緊緊靠在一起。總共大概花了三個半小時就完工了,鋪完後,看起來很整齊,很有專業水準呢,若是不信,有照片為憑喔。


2011-06-01

你呢?

讀到這裡,也許你已經看出收養是多棒的一件事。收養真的很好,只要對收養抱著健全的態度,就可以增加家中的成員,我們家已經增加了四次,我們很高興自己做了這些決定。每次家中增加新的成員,家中的愛就會增加,我們的喜樂也會增加,當然要洗的衣服也會增加,可是這樣做實在太值得了!我們再怎麼鼓勵收養都不為過。

也許現在正有一個孩子在等待一個爸爸和一個媽媽來,也許你正在等待一個孩子來。也許你已經等很久了。也許現在該是你考慮收養的時候了?(本文摘自拙作《這樣做,寶寶超好帶──百歲醫師教我的育兒寶典實踐篇》的附錄。)